Gubitak tjelesne vode u iznosu od samo 1% tjelesne težine može rezultirati blagom glavoboljom, razdražljivošću te manjkom koncentracije. Gubljenje većih količina vode iz tijela može uzrokovati grčeve u mišićima i povećati rizik od nastanka vrtoglavice i glavobolje. Gubitak tjelesne vode od oko 2% dovodi do smanjenja fizičkih sposobnosti. Pobrinite se stoga da dnevno unesete u … Continue reading Jana Summer alarm je rješenje za hidraciju